Chacun de nous en situation de souffrance, met en place des stratégies complexes pour tenter de
répondre à ses besoins, s'adapter à son environnement et diminuer la douleur. Ces comportements
utiles peuvent, à un moment atteindre leurs limites.
La gestalt-thérapie est une psychothérapie relationnelle qui propose de regarder notre manière
d'être en relation :
Comment accueillons nous nos émotions, sommes-nous présent à nos ressentis ?
Comment entrons-nous en contact, quels sont nos blocages ou nos ressources ?
Sommes-nous en capacité de nous ajuster aux situations nouvelles, ou sommes-nous repliés sur nous-mêmes, figés dans nos fonctionnements ?
Cette approche est née dans les années 1945/1950.
Elle voit le jour influencée par divers courants contemporains: la psychanalyse, la
gestalt-psychologie, l'existencialisme, la phénoménologie, et le travail sur le corps de
Wilhelm
REICH. C'est Frederick PERLS, psychiatre et psychanalyste allemand, exilé aux USA qui en est
l'initiateur.
En 1951 paraît le livre fondateur de la Gestalt-thérapie: "Gestalt-thérapie, excitation et
croissance de la personne humaine" sous la triple signature de F. PERLS, R. HEFFERLINE, P.
GOODMAN.
Aujourd'hui cette approche est présente dans le monde entier et enseignée dans les
universités,
avec une prédominance dans les pays anglo-saxons et en Amérique Latine.
L'originalité de la gestalt-thérapie est de voir l'humain, non plus comme un être
intrapsychique, mais comme un organisme en constante interaction avec son environnement.
La gestalt-thérapie s'attache à observer, déplier, émettre des hypothèses au niveau de ce
qui se
passe dans cette interaction entre la personne et son environnement. De cette interaction
naît
l'expérience: ce qui se passe dans l'instant présent aux niveaux corporel, affectif et
mental
(sensations, émotions, pensées).
Le processus psychothérapeutique se centre sur la prise de conscience de ce qui se produit
dans
l'expérience, ce qui est adapté ou ce qui est distorsion dans ce que je vis. La distorsion
de
l'expérience naît de traumatismes vécus, ou simplement de modèles relationnels observés et
assimilé comme tel.
Le Gestalt-thérapeute et le client vont ainsi explorer, confronter ce vécu, expérimenter, et
inventer d'autres possibles d'être au monde.